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コンドロイチンとグルコサミン

コンドロイチンとグルコサミンと腰痛

グルコサミンとコンドロイチンは、変形性関節痛の治療に効果的な成分として知られています。この為、加齢による膝の痛みなどに、よく利用されていますが、実は腰痛にも効果を発揮することが分かっています。膝に負担がかかりやすいのは、立ったり歩いたりを繰り返し、直立すると全体重がかかる部分なので、負荷が大きく痛みが起こるとされています。

この、膝の次に痛めやすいのが、腰と言われています。腰は体の中心にあるので、座っている時は上半身の負荷が集中してかかり、身体の動きに連動して腰痛が起こりやすいとされています。腰も関節でがあるので、本格的な腰痛の場合は、コンドロイチンとグルコサミンを摂取し、腰痛を予防するようにしましょう。

腰痛の原因は、体重などの負荷で腰椎がすり減ってしまい、骨が擦れる事が原因です。コンドロイチンとグルコサミンは、軟骨以外に腰椎のすり減りにも効果的で、コンドロイチンとグルコサミンがすり減った部分を強化し、摩耗がおきないように予防する効果が期待できます。

ただ、老化だけが腰痛の原因ではなく、普段の姿勢のわるさが影響している時は、腰椎のすり減りは悪化しやすく回復し難いです。本格的な慢性の腰痛になる前に、コンドロイチンとグルコサミンを補給しておき、腰痛を予防するようにしましょう。

同じ働きを持つように思えるコンドロイチンとグルコサミンは、軟骨に対する作用が違うので、同時に摂取して効果を高めましょう。

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