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グルコサミン豆知識ナビ
コンドロイチンとグルコサミン
コンドロイチンとグルコサミンの違い
コンドロイチンやグルコサミンは、関節痛の予防などの効果があることで、同じ物と混同されやすいです。しかし、成分などはコンドロイチンとグルコサミンは大きく異なります。
老化によって軟骨が擦り減ったり、摩擦を起こして膝などの関節が痛む変形性の関節症は、コンドロイチンとグルコサミンが治療で使用されますが、二つの成分は似たような効き目がありますが、効果などに違いがあるので、摂取する場合は効果の違いを理解して利用しなくてはなりません。
グルコサミンは動物の体内に存在する、タンパク質を構成するアミノ酸で、傷対いた軟骨を再生したり、関節痛には痛みを和らげる働きがあります。グルコサミンは、甲殻類のエビやカニなどに多く含まれている特徴があります。
対するコンドロイチンは、グルコサミンと違ってムコ多糖類の一種であり、軟骨以外に皮膚や目などの粘膜にも含まれ、粘膜の水分を保持する役割りがあります。コンドロイチンは、軟骨を分解する酵素を抑制する働きがあり、グルコサミンとコンドロイチンを似ていても異なる性質や特徴があることが分かります。
コンドロイチンは、食品も含まれていますが、体に摂取出来る量が非常に少ないので、老化で体内のコンドロイチンが減少し治療や予防で摂取したい場合は、サプリメントや医薬品などを利用して摂取する必要があります。グルコサミンの場合も、食事だけで補なうことは難しいので、サプリメントなど上手に利用しましょう。